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痩せたい！でも食べたい！

そんなあなたの夢を見て叶える、ダイエットカウンセラーの塩野崎です。

健康寿命と言われて、どのようなイメージを持ちますか？
20代、30代の方自分はまだまだ先のことだから、とお考えでしょうか？
40代の方はいかがでしょう？

私も若い頃はあまり考えませんでしたが、
40代ごろから体力が下に向かい出すのを感じられ、
今は、健康のことをより考えるようになりました。

54歳の時に耳ツボダイエットと出会い、
また、周囲の仲間の皆さんとの出会いもあったことから
益々健康のことを考えるようになりました。

耳ツボダイエットをしてからそれまで健康診断で指摘されていた数値も
改善され、風邪もほとんど引かなくなり、
病院にかかることはなくなりました。

ところで、健康寿命とはなんでしょうか。
健康寿命の現状はどうなっているでしょうか。
ダイエットを健康寿命はどのような関係なのでしょうか

まず、ダイエットに対する私の思いについて
お伝えしたいと思います。

世の中で生活習慣病で苦しんでいる多くの人に健康をお届けしたい

お医者さんから「体重を落としなさい」と言われても
落とし方がわからない、

お医者さんから「食べる量を減らしなさい」と言われても、
減らし方がわからない。

…と苦しんでいる方がとても多いです。
心身ともに健康で美しく輝いている方を増やしたい、
お医者さんにかからなくて済む方を増やしたい、
この思いを抱きながら、損害保険会社を退職。
健康的に痩せる人を増やすというと事業を開業をしました。

ところで、健康寿命とはなんでしょうか。
健康寿命とは
「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間。」
と定義されています。

厚生労働省の
「第11回健康日本２１（第二次）推進専門委員会資料（平成30年3月）」
によれば、

男性の平均寿命は80.98歳、健康寿命は72.14歳、その差は8.84歳、
女性の平均寿命は87.14歳、健康寿命は74.79歳、その差は12.35歳
となってます。

つまり
「健康上の問題で日常生活が何らかの制限の中で生活する期間。」
が男性は8.84年、女性は12.35年もあるのです。

ダイエットとは一般的には「痩せる」ことに使用されるますが、
ダイエットの語源は「デイ・イート」つまり、「毎日の食生活」のこと
とされています。

又、米国では国会のことをThe Dietと言うように
「大きな方向性を決める」と言う意味も含まれます。

従って、本当の意味でのダイエットとは
健康的に痩せるのと同時に
健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間、
すなわち「健康寿命」を伸ばす、
そのために日々の食事を見直すこと。

と言うことになります。

なので、今の高齢化社会を考えれば、
太っていなくても、
「健康寿命」を伸ばすためには適切な食生活が必要。
痩せている人も「ダイエット」は必要。

動画では私のダイエット体験についても触れているので、
ご覧ください。

(^^)/

動画を見る

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本格派耳ツボダイエット
ひとしお整体
名古屋市昭和区隼人町7-13-2B
052-875-8798
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◆ひとしお整体　代表
塩野崎均プロフィール

○整体師
　健友館整体師
○痩身カウンセラー
　日本痩身医学協会会員
　健康管理士一般指導員（文科省後援）
○心理カウンセラー
　米国NLP協会認定カウンセラー
　心理分析プロファイル認定講師
　ストレスクリア認定コーチ

元：損害保険会社（あいおいニッセイ同和損害保険株式会社）管理職
生年月日： 1963年12月18日
出身地： 東京都
長所： 優しくて安心感があると言われる
趣味： クラシックギター演奏、スポーツクラブでの運動
好物： ガパオ、プーパッポンカレーなどのタイ料理
特技： タイ語検定3級　TOEIC860点　日本語教育検定試験合格